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最初接触这种能量的时候，就连肖凌宇都感觉到有些吃力，正如肖麟所说，这种能量的精纯程度，超过了他们的想象。
吸收平时十分之一的能量，他就要用平时修炼的两倍，甚至三倍的时间去消化这些能量，这无疑是一个噩梦。
能量的精纯能够提高他们的修炼速度，但若是这种能量太过于精纯，就会成为了一种负担。
那种感觉就像是你要让一个小孩去吃一个像成人手掌大的馒头，对于成人来说是小事，可对孩子来说，那就太难了。
这种修炼，让肖凌宇他们找回了那种刚刚接触修行的感觉，每一次都要小心翼翼，度量着自己能够同化的能量来吸收。
每一个人都是如此，没有例外，这无关于天赋与技巧，这是一个需要身体适应能量的过程。
这个过程足足持续了五年的时间，才将众人的体质都改善一番，让他们熟悉了这里的修炼环境。
这五年的时间对于肖凌宇他们来说是艰苦的，需要一步步的去适应，无论柳七枝老熊这种大妖，还是敏君他们这等小高手，都恢复了初学者的状态。
如同婴儿蹒跚学步一般，一步一个脚印的往前走着，他们的修为没有多大的进步，可好歹算是熟悉了这种环境。
可有三个人超脱了这种范围，那就是小沙，金箍棒，还有肖麟。
首先是小沙，对于它来说，修炼什么的根本不需要，它的身体也足够强大，要不是肖凌宇不让它乱跑，它早就跑到几十层去玩了。
再就是金箍棒，对于金箍棒来说，修炼也是没必要的，而且这里的环境对他并没有影响，如鱼得水，整天唠唠叨叨的，谁有空就陪谁聊一会儿。
那可不是简单的聊天，众人都挺喜欢跟他聊天的，因为，众人发现，无论是什么问题，只要是问问金箍棒，肯定会得到解答，特别是修行上的问题。
最后一个就是肖麟了，因为他根本不需要修炼，只要慢慢的恢复魂魄就好了，这五年来，收获最大的就是肖麟。
有着敏君的回魂镜给他恢复魂魄，肖麟的魂魄日益壮大，通过这五年的修复，肖麟已经将残魂彻底修复完毕了。
现在的肖麟已经是完整的蚩尤魂魄，只是很大一部分的魂魄因为是新生的，与之前产生了巨大的诧异。
他的新生魂魄并没有原来那种残暴的本性，反倒因为跟肖凌宇他们相处，改变了许多，现在的肖麟，还是那个肖麟，性格和心性没有任何改变。
这大概也和肖麟的身躯有关系，魂魄与身躯是分不开的，新生的魂魄自然会接受身体的同化。
其中最为显著的，便是肖麟与众人的情感，原来的蚩尤是一个极为自私自利的人，通过他对蚩尤族的表现就知道了。
可现在的肖麟却不一样，他有一个名义上的“师父”，那就是肖凌宇，他与肖凌宇的关系也是亦师亦友，两人没事都开开玩笑。
他还有一群好朋友，有师娘敏君，有几个实力可以与他比肩的妖族朋友，还有两个对他很崇拜的小辈，不靠谱的金箍棒也算一个吧，至于小沙……它是个好孩子，肖麟很喜欢它。
无形之中，肖麟的心中敞开了一扇大门，他的心中不再是孤零零的一个人，不再是为了追求飘渺的“至尊无敌”，他有了可以谈心的人，有了要保护的人，有了让他牵挂的人。
这一切，都要感谢他的师父，肖凌宇，是他帮助自己走到今天这一步，成为了一个全新的肖麟。
多少个日夜里，肖麟在看着肖凌宇修炼的背影时，都想对他说一句“师父，谢谢你。”
当然，这句话有些肉麻了，肖麟从未说出口，他也只是用他能做的事情回报肖凌宇，希望有一天，能与肖凌宇共同对抗即将到来的战役。
肖麟的魂魄是恢复了，他的实力也是大幅度提升，已经突破了临仙境界，肖麟的巅峰实力已经突破了凡仙，想要恢复到巅峰，也是需要修养的。
幸好经过这五年的时间，肖麟的身体已经适应了这里的环境，虽然不如肖凌宇他们那般收放自如，今后多用点功也是可以追上的。
再说肖凌宇他们，其中增长最为显著的便是肖凌宇，五年的时间他就突破到了圣者第七重的境界，这还是其中有一部分时间用来参悟黄帝九式。
肖凌宇还发现，在这个地方炼体也是有显著提升的，因为周围的能量原因，会自然的造成外界压力，就算是不炼体，身体素质也会提升，若是炼体那效果就更显著了。
这也是为什么，当年蚩尤可以依靠他的体魄叱咤天下，就算是当时的黄帝，也不如他身体强悍。
蚩尤是当时唯一可以依靠身体与妖王的身体硬抗的人族。
黄帝九式的进展也是飞快，自从有了上一次顿悟，黄帝九式应用起来得心应手，其中的“推”“扭”“锁”“转”“轰”“退”这六式肖凌宇已经彻底参悟。
还有三式“挡”“轮”“击”还是有些难度，肖凌宇总是琢磨不透，这也许是和他的战斗风格有关系。
当将黄帝九式都琢磨一遍之后，肖凌宇感觉到有些想法，他认为这九式不一定都适合他，也许他能从中参悟出更好的运用方式。
那就如同一开始修改轰拳一般，修改而成的轰劲运用至今，肖凌宇仍然还是能运用到战斗当中，这种低等的功法，按照别人的想法，早就该更换了。
可对肖凌宇来说却不是如此，他这段时间正在琢磨着，是不是要把轰劲的风格融入到黄帝九式中，悟出属于他自己的功法外招。
至于敏君，洛天歌，河图这些人，他们也有着不一样的进步，其中修为进展最为突出的便是河图，这五年的时间他最为刻苦。
刻苦对于河图来说就如同本能一般，他的修为早就突破了圣者境界的巅峰，只差一步便可踏入圣贤。
但普通人的瓶颈也出现了，踏入圣贤对于河图来说是一个门槛，虽然不能阻挠他前进的步伐，但也需要些时间来体悟。