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周末,叶明浩早早起来,今天球队不训练,难得的一个空闲休息时间。
他也偷了一个懒,没有起太早。当然,训练还是会做的,最起码也要完成投篮练习,保持手感。
他眯了一会,随后起床,室友们都还在睡觉。他洗漱过后,活跃了一下筋骨,轻轻一跳就摸到了天花板上的电风扇。
他还没有发力,轻松加随意。
鹰眼带来的身体素质的大幅度提升,有力量、爆发力、弹跳、速度、协调力五种能力。
经过这段时间的努力探索。这五种能力中,只有速度方面叶明浩摸索到了一些东西,有了眉目。
鹰眼对他速度的提升分为两个方面,分别是直线速度和横向速度。
直线速度就是在一条水平直线上的冲刺速度,比如百米,没有弯道,只是一条直线的速度。
在NBA赛场上,维斯布鲁克的直线加速度可谓惊人,经常上演一人在后场拿下篮板,然后强行推动快攻,并且一路超车最终表演大力灌篮的好戏。
这便是直线速度最淋漓尽致的表现。
而横向速度,则是左右横移的时候依旧能保持一定速度的能力。横向移动不比直线冲刺,受到作用力的影响,在横向移动过程中速度会变慢许多。
因此,横向移动速度的提升意味着,叶明浩即使在变向、转身过人之际也依旧能够以最快的速度突入篮下,上篮得手。
犹如罗斯一般,左右变向过人丝毫不减速,根本就无法阻挡。
直线速度可以让他以百米冲刺的速度杀入篮下,他把这种能力称之为“突破精英”。能够瞬间撕裂防守,突入篮下。
突破精英也是他从五大身体素质中得到的第一个技能。目前,鹰眼带给了他三种技能,精准传球,神射手以及突破精英。
有了突破精英再加上精准传球,他可以把突分战术发挥到淋漓尽致的地步,可以说自带战术体系。
而这时,他的手机铃声响了,一条短信发送过来。他打开一看,里面的内容很简单。
“不要忘记我们的约定,说好了的。我在风雨球场等你,叶老师……”
叶明浩一愣,什么叶老师?发错了吗?当他看到发送人的姓名的时候,顿时想起来了,是陈若紫,几天前,两人因为一起抢劫事故而认识。
后来,陈若紫要求叶明浩教她打篮球,以此回报那一瓶饮料之恩。
对于这件事,叶明浩事后就忘了,没想到对方居然真的给自己发短信了。
“真麻烦。”
叶明浩撇撇嘴,虽然不是很情愿,不过他还是去了。
当他来到风雨球场时,陈若紫身穿球服,早早等候在场地中。
所谓的风雨球场,其实就是普通的室外篮球场搭建一个顶棚,四周以铁网围起来。
否则到了炎炎夏季,露天的室外篮球场简直无法打球。热成狗都算是轻松的。
今天的陈若紫穿着湖人24号的紫金球服,里面穿着黑色背心,还有短裤。
两条修长白皙的美腿非常的耀眼,她面带微笑,怀抱一颗篮球,一头马尾随风而动,清纯动人。
四周的****纷纷为之侧目,如此漂亮的美女,而且打篮球,对于这群荷尔蒙分泌旺盛的家伙来说杀伤力简直不要太大。
他们全都想成为陈若紫怀中的那颗篮球啊。
不过,当他们看到叶明浩走来之际,高大伟岸的身材还有那俊朗的仪容,纷纷唉声叹气。
“玛德,大清早就来虐狗。我****个仙人板板!”
“还有王法吗?”
“走了,走了,看了让人郁闷。”
周围的球场打球的人纷纷远离这个球场,不想看到这让人不爽的场景。
“嘻嘻,叶老师你终于来了。我还以为你会放我鸽子呢。”陈若紫微微一笑。
叶明浩道:“你叫我的名字就好了,老师这称呼我愧不敢当。”
“你谦虚了。”陈若紫笑道。
“先让我看看你的技术水平。”叶明浩道。
“好嘞,你瞧好了。”
陈若紫信心满满,她转身正对篮球场,娇喝一声,随后运球上篮,动作有模有样。然而没走几步,球直接砸在脚上,弹起来又砸到她的脸上。
噗通一声,坐倒在地。
陈若紫面色涨红,很不好意思。
“刚才那个是失误,不算不算,让你看看我的投篮。”
她娇羞的爬起来,随后深吸口气,为了挽回面子投篮,结果球砸在篮筐前沿,直接回弹到她的脸上。
又一次坐倒在地。
“你没事吧?”
叶明浩强忍笑意,连续两次被篮球砸中脸蛋,这“运气”也是可以的。
“我不会破相了吧?”
陈若紫揉着通红的鼻子,水汪汪的大眼睛直看着叶明浩。
“没什么事,别想多了。快起来吧。”
叶明浩上前捡起篮球,抬手命中。
陈若紫激动的鼓起掌来,一脸的欢呼雀跃。
“你那么激动干什么?”
叶明浩很好奇的看着她,随后问道:“你们期末怎么考?”
陈若紫道:“罚球线定点跳投十个,进五个算及格。还有全场运球上篮。时间不低于二十秒。”
“哦,还挺简单的。”
“对你们来说肯定简单,对我来说就有点头疼,我连球都运不好,投篮你刚才也看到了……”
陈若紫低着头,想起刚才尴尬的一幕还有些害羞。
“行吧,你就先练运球好了。首先你先原地运球。眼睛平视前方,双脚自然分开,膝盖微曲,上半身前倾,先惯用手运球,非惯用手屈肘平抬,身体不要太僵硬,活动起来。”
叶明浩一边说着运球时的身体姿势,一边纠正陈若紫的不对。
这些知识篮球课上老师都有教,不过真正用心听的人很少。很多人都忽视了基本功的重要性,他们不明白,即使是NBA级别的巨星日常的训练内容也包括各种基本功的练习。
只有这样,在球场上才能更加从容不迫。当你的基本功练好了,各种更高层次的技术动作施展起来才能更加圆润自如。
举个例子,很多时候我们自认为动作做到了但是总感觉不够连贯灵活,而且动作在外人看来很丑,也很别扭,其实就是基本功不扎实的表现。
基本功是很重要的。如果真的想打好篮球,那就不能忽视基本功。
基础的练习是很枯燥的,没过多久陈若紫就香汗淋漓,她咬牙坚持。
叶明浩不知道,即使陈若紫期末考试内容没有通过她也不会挂科,因为大学课程期末成绩并不是以期末考试成绩来衡量的,还有平时的成绩,主要体现在迟到、旷课等等上。
只要你平时表现好了,期末考试就算差点也不会有太大问题。更何况陈若紫还是女生,体育老师更是会放宽尺度,不会让她挂的。
不过,想要拿到好成绩那就有点难了。而陈若紫想要拿到高分,所以不得不找人给自己训练。
“休息一会吧。”叶明浩看她累得够呛,也不想太过为难对方。
“明浩,喝水。”陈若紫从包里拿出保温杯,递给叶明浩,“我还有,这是给你准备的。”
“哦。”叶明浩口也有点渴了,他扭开盖子,一股清香扑鼻而来。“好香,这是花茶吗?”
“嗯嗯,尝尝看。”
叶明浩拿起来喝了一口,味道有点怪,他问道:“什么花?”
“玫瑰花,补血的。”
“噗……”
叶明浩一口茶水喷了出来,他看着一脸调皮笑容的陈若紫,这小妮子分明就是故意整蛊他的。
“呦,在球场上调情,可以啊。”
一声傲慢不屑的声音从身后传来,叶明浩回头看去,那是一个流里流气的青年,带着耳钉,叼着烟,完全就是一个社会青年,小混混。
此人他有点眼熟。
混混道:“小子,这才几天?这么快就不认识小爷我了?你当初那饮料瓶扔过来害我在看守所待了几天,昨天才出来,今天过来碰碰运气,真是冤家路窄,一下就让我找到你了,怎么办?我拳头很痒,想打人呢!!!”