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魏苒一睁眼,就觉得肌肉酸痛。
果然,拍片劳累了一些,整个人就累了。是因为年纪上来了,还是因为她不爱锻炼呢?她窝在宿舍的床上,刷着公众号。刷着刷着,就看见有一个以某某明星为开头的,夺人眼球的标题,她就点进去了。
点进去不可怕,这一看,原来是卖网课的——是卖普拉提的。魏苒发现,自己最近身上的赘肉,是越来越多了!她不是那种爱运动的女生,身上也没有肌肉,燃脂率也低,属于喝凉水也长肉的那种,还好她吃的不多……最近好像体重是长了一些,看着那些数字,真的让人觉得人生没有希望了!
魏苒将这个文章收藏了,然后又翻着……翻着翻着,她又看见了以某某明星为标题的文章,一看,原来是卖瑜伽的!
赶巧了,要不两个一起买吧?毕竟她从小到大也没有练过瑜伽,也没有练过普拉提……要是去健身房的话,她可去不起。想着两个加起来也就100来块钱。于是她果断的就买了。想着自己也没有瑜伽垫,又从某宝下单了一个。
买完这些课,魏苒觉得自己变瘦了!
宿舍的隔音效果不好,她听见了隔壁宿舍传来的“悄悄问圣僧,女儿美不美,女儿美不美……说什么王权富贵,怕什么戒律清规……”,还是循环播放的。应该是闹钟吧,还是订了没醒的那种。很快她就听见了,隔壁宿舍传来的,喊那位定闹钟的女孩起床的声音。
住在宿舍里,吵是吵了一点。但是热闹啊!要是出去住的话,就没有了这种快乐。
魏苒带上耳机,开始听普拉提的课。听了两节课发现,普拉提就像是拧毛巾,把人左右拧一拧,上下拧一拧——你就瘦了。配合这些动作的,就是呼和吸,呼吸很重要。
听了两节普拉提的课,她就开始腻了。魏苒又开始换着听瑜伽课,她又听了两节课,发现瑜伽很热!魏苒光听着,就觉得很热。瑜伽最重要的,貌似也是呼吸。是的,不用把动作练的特别着急,只要注重呼吸,整个身体也会很容易热起来。而且瑜伽里面,有很多有意思的动作,让魏苒受益不少。想着,原来这个课真没白买。
魏苒是那种爱看书的,或者说她已经特别习惯每天看大量的书。大量的阅读量,让她安心。所以她总是低着头,导致颈椎不好。魏苒看到瑜伽老师,有说富贵包的问题。魏苒摸了摸自己,好像自己也有富贵包,摸到了那节突出的脊椎关节。
瑜伽老师说是,可以用薄的被子卷一卷,放在肩膀下面,那样平躺着,可以治富贵包。她也照着做了一下,很舒服,头也自然地抬起来。她用一个小的毛巾被,卷起来放在了背后。这样躺着,约摸有二三十分钟的样子,魏苒觉得好多了,坐起来的时候,发现颈部自然的形成上昂的状态。哇,感觉很有效果。
这样一不留神,就到了中午。时间怎么这么快?也是,想一想自己都听了四节课了,还在床上轻轻的练习了半天。
室友都陆陆续续的醒了。有的在床上,有的在床下面梳洗学习。
她看见汪兰巧和付茵花两个人,将自己的瑜伽垫子打开,铺满了整个宿舍的下方地面。魏苒惊讶,她们两个啥时候也买了瑜伽垫子?
“你两个要练瑜伽吗?你们这啥时候到的瑜伽垫呀?”魏苒问。
“昨天下午刚到的,我们买了那个瑜伽课,还买了普拉提的课,想着一起练一练呢。”汪兰巧说。
“唉,我也买了瑜伽课,普拉提的课,我刚刚下单的,还有那个瑜伽垫子和瑜伽砖。”魏苒说。
“你早说呀,你早说,你就不用买了课和瑜伽垫子瑜伽砖啥的了。我们这儿都有,咱们宿舍就这么小,要是几个瑜伽垫子摆在这里,多占地方呀。你要不退了吧。”汪兰巧说,“回头你用我的,咱俩还对床。真的,你别看我,你点开看看他有没有发货啊,没发货的话,你赶紧退喽。”
“还没发货呢。”魏苒说。
“退退!赶紧退。”汪兰巧说。
“好的,已经退了。我感觉我们这个年纪就应该多动动,不然的话,很容易早衰。一直看书学习的。”魏苒说。
“是啊,我们天天做直播的,我都觉得被钉在那个座椅上了,不行,我得运动运动。健身房啊太远了,还有点儿贵。既然有网课,咱们就在宿舍练一练吧。也不妨事的,我们每天要么就戴上耳机看直播课,要么就戴上耳机听瑜伽课。还蛮好的,我觉得年轻人啊,就应该多投资投资自己。”付茵花说。
“对,回头啊,就让他们几个都开始练,反正垫子咱们也有,咱们宿舍也就够放两张瑜伽垫儿的,大家一起用吧。”汪兰巧说。
“瑜伽吗?我可是想学学想了很久的,一直都没开始行动呢。”宋琏在一旁说。
“你是该练练的,我看你的肌肉啊,都僵硬了。我总觉得你硬邦邦的。”付茵花说。
“几位小姐姐学会了之后教我啊。”宋琏说,“我最不爱看教程什么的了,之前在家那边,报的健身房,天天跟着教练一起练,算是练了一段时间吧。后来开学,就放弃了。我还想着,要不要在学校附近报个健身房呢?如果你们能把我的瑜伽带起来,我请你们吃饭。”
“好呀好呀,我之前一直还鼓动着车学娅练瑜伽呢,她每天恨不得就和直播课共存亡了。”汪兰巧说,“我们几个中间就数她最勤奋,她一定能成为一个好的主播。”
“是,我觉得我也应该练练。”车学娅说,“我这总是一坐坐一天,哪里是勤奋,就是不想动弹!久而久之,就成为一个习惯了。主要是直播更新换代太快了,哎,我在想,咱们什么时候才能成为主播呀。每天我看都新上了好些人。总觉得这个行业有些危险,并不像我们想象中的那么简单。啊,都快愁死我了。”
“你也别发愁,直播嘛,说白了还是一个新兴的行业,咱们也就是研究研究,反正咱们时间还久嘛。我初高中的时候吧,那时候那个UI特别火,我有好多学习成绩差的同学都去报了一些什么大专啊,去学UI去了,后来,UI也就恢复了正常,也没那么火,我估计,这直播呀也火不长久,咱们先学着,你先别抱太大的期望。”付茵花说。
“好的。”车学娅说。
“哎,好了,好了,别气馁,咱们呀,从瑜伽课和普拉提开始,先把自己练的健健康康的。再说……咱们还年轻啊,机会有的是。”汪兰巧说。
第7篇瑜伽普拉提完